2018年05月14日

司機常見五個疾病及其預防

  

  經常開車的司機由於職業的特殊性長期坐在駕駛座上,因而會導致一些積累的疾病,做好這些疾病的預防是相當有必要的我做sales既,要長期著高爭鞋企足8-9個鐘,對小腿肌肉好繃緊好酸痛,放工返到屋企對腳會腫哂,現哂青筋,貼極酸痛貼都冇咩用,好辛苦呀,想買啲野按摩下,大家有冇D可以舒緩既按摩油推薦下?

  司機常見病症一、脂肪肝

  脂肪肝是現代人的通病,它的成因是吃飯時間不規律,暴飲暴食。而有了車子以後,生活節奏更快更靈活。許多人吃飯時間不正常,夜宵卻是省不了。油膩食物下肚,又缺少運動,脂肪肝來了自己都不一定知道。

  醫生建議:開車的時候,最好帶上小點心,實在餓了,就先拿它墊墊肚子,這樣既不會餓壞,也使自己在能吃上飯的時候不暴飲暴食寶媽們都知,生完仔后,最頭痛的就是如何使身上的。我深刻的十個月經歷,不過隨著懷孕期不停階段,以上症狀亦漸漸消失。但直到懷孕搭入30週左右,就出現幾條妊娠紋,而且不斷迅速增長。sad整個肚底都是。在懷孕3個月時,我知道可能會出現妊娠紋,所以當時我已非常勤力搽肚紋膏。但竟然都出了,簡直一發不可收拾。

  二、頸椎病

  司機在開車的時候,長時間一個姿勢,而且眼睛盯牢前方脖子挺直,容易導致頸部肌肉痙攣,發生頸椎微錯位,壓迫、刺激神經,出現頭部、肩部、上肢等處疼痛、發脹,開車時間越長,得頸椎病的幾率越高。

  醫生建議:開車時要保持體位正確、多運動。平時多活動活動脖子。一般連續開車一個小時,需要有意識地去活動脖子。車輛等紅燈時,頭部向左、向右旋轉各十餘次,可預防頸椎病好多媽媽朋友經常要日本代購Kneipp隻bio oil,原來香港都有得買嫁!個日我行開街,見到Aeon Body有盒綠色包裝既,我就以為同日本橙色樽個隻唔一樣啦,點知原來成份、用途同功效都係一模一樣,只差在樽身顏色既分別。。。等我仲成日等朋友去日本旅行個陣幫我入貨,原來遠在天邊近在眼前~~

  三、前列腺增生

  前列腺增生又叫前列腺肥大。主要是由於長期坐著,小便時間不正常,導致長期的尿瀦留,加速髒器的退化造成的。開車的人,上廁所是個問題,尤其是開長途汽車的。所以,男性司機們可得留意了。

  醫生建議:要及時上廁所,腦子裏要多掌握“廁所地圖”,一些短途最好提前解決。天冷的時候要注意局部保暖,可以在駕駛座上加個厚一點的墊子,或者衣服穿得長一些。司機保健四個注意

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  四、噪聲性耳聾

  機動車發動機運轉、汽車喇叭、所載物體的振動等,可產生不同強度的噪聲。部分機動車駕駛室內噪聲強度超過規定標准,喇叭聲在某些地方不絕於耳。司機長期在噪聲的“轟擊”下,易產生損傷導致噪音性耳聾。早期多在開車之後出現聽力下降,如不開車,聽力又會逐漸恢複。但長期開車,反複接觸強噪聲,就會造成聽力明顯損害,且不能完全恢複,導致雙側不可逆性耳聾。

  醫生建議:在不妨礙駕駛、安全的情況下,關閉車窗,或在車上播放舒緩的音樂。

  五、視力疲勞綜合征如何保護自己的眼睛緩解視疲勞

  司機在開車時,眼睛時刻都要注視路面的車輛和行人的情況。倘若汽車的擋風玻璃質量粗糙,或高低不平,厚薄不一,便可直接影響司機的視力,導致視力疲勞綜合征,即在開車過程中,出現頭暈、視物模糊、兩眼脹痛等症狀克奈圃是有歐洲水療之父之稱的,塞巴斯蒂安克奈圃(Sebastian Kneipp),於1891年創立,有著120年歷史,並以革新的自然療法聞名全球的品牌!!山金車熱力舒緩,是克奈圃針對頸部、肩部、手腕、腰部、背部、腿部舒緩,所研發的人氣商品之一....成分有珍貴的山金車花、生薑、甜杏仁油

posted by jujuuu at 16:57| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする
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